AtentaMente: 训练你的思维和情绪
AtentaMente是一款旨在通过冥想帮助您训练思维和情绪的生活方式应用程序。由Atentamente Consultores A.C.开发的这款免费应用程序提供了一个引导计划，重点培养注意力、平静、友善和清晰。在一群专注和社会情绪技能专家的帮助下，AtentaMente旨在帮助用户培养健康的心理和情绪习惯，促进整体健康。
AtentaMente的一个关键特点是提供免费冥想课程的引导计划，以陪伴用户在培养注意力、平静、友善和清晰的旅程中。此外，用户可以根据自己的特定兴趣和目标选择各种冥想课程。该应用程序还允许用户在日常生活中安排有意识的暂停，以练习他们想要培养的习惯。
AtentaMente提供了下载离线收听冥想的便利，并提供可定制的计时器以满足个人需求。用户可以通过图形表示追踪他们的冥想实践进展，并利用日历功能安排他们的课程。对于那些寻求额外冥想内容的人，还可以购买可选套餐。
科学研究表明，冥想可以改变大脑，减轻压力，同时增强友善、耐心、慷慨和同情等社交和情绪技能。AtentaMente旨在通过将这些品质融入日常实践中来促进充实和健康的生活。
Atentamente Consultores A.C.是一个非营利组织，致力于分享科学支持的工具，帮助各个年龄段的人发展促进个人和集体福祉的心理、情绪和社交技能。他们的使命是通过为来自不同背景的个人提供资源，减少内部和人际冲突。
通过AtentaMente展开自我发现和情感成长之旅。立即下载应用程序，开始培养更健康的思维和情绪。
